Eine Sprungübung aus unserem Programm: Das kognitive Koordinationstraining. Die Übung erfolgt in 3 Stufen. Während der Spieler sich beim Training der Laufkoordination immer auf die aktuelle Aufgabe konzentrieren kann, liegt der Fokus im Spiel auf technisch-taktischen Elementen. Dies führt oft dazu, dass die Übung im Training funktioniert, aber man im Spiel nur wenig davon sieht. Deshalb kombiniern wir einen Sprungrhythmus, der nicht zu dem des Armschwungs passt. Das gleiche gilt für die Kopfhaltung, die während der Laufübung immer geradeaus ist, während der Athlet im Spiel um sich blickt. Die Kopfhaltung hat eine zentrale Steuerfunktion für unsere Körperhaltung. De Übung hat unter anderem das Ziel, diese Lücken zu schließen und einen größeren Transfer von der Trainingsübung auf die Spielsituation zu gewährleisten.
Viel Erfolg beim üben