Grundlagen des Athletiktrainings im Spielsport am 30. Juni/01. Juli 2022
Grundlagen des Athletiktrainings im Spielsport am 30. Juni/01. Juli 2022 Der Spielsport wird immer schneller und intensiver. Um zum einen das hohe Tempo über die gesamte Spieldauer gehen zu können, aber auch um Verletzungen zu minimieren, muss der Athlet seine physischen Voraussetzungen optimieren. Eine ausgewogene Athletik allein macht dich noch nicht schneller, aber sie schafft […]