Bayer Leverkusen führt die Tabelle mit 231 Sprints pro Spiel an, dicht gefolgt vom FC Augsburg mit 226 Sprints. Per Definition von Opta liegt ein Sprint vor, wenn der Spieler mindestens 2 Sekunden 4m/s Läuft und während dieser Zeit mindestens 6,3 m/s erreicht. Das entspricht mindestens 22,68 km/h. Wenn man in Betracht zieht, dass die […]
Saisonbegleitendes Schnelligkeitsraining mit Moritz Leitner Übung 1: Speedchase Next mit einem neuen Rekord: 117,48 Meter und 35 Felder in 30 Sekunden. Hier leuchtet immer ein weißes und ein grünes Feld am Bildschirm. Der Athlet muss das weiße Feld anlaufen und das grüne Feld signalisiert das nächste anzulaufende Feld. Der Athlet weiss also beim Richtungswechsel […]
Wir gratulieren Willi zu seiner hochverdienten Vertragsverlängerung. Er hat mit viel Disziplin und Zielstrebigkeit an seiner Weiterentwicklung gearbeitet und dient auch neben dem Platz als Vorbild. „Als Willi Orban im Sommer 2015 zu uns kam“, rekapituliert Sportdirektor Ralf Rangnick, „war er einer der spannendsten Spieler der 2. Bundesliga und wir haben in ihm großes Potenzial […]
Der deutsche Nationalspieler hat den Geschwindigkeitsrekord in der englischen Premier League gebrochen. Der 21-Jährige von Tabellenführer Manchester City wurde am Samstag beim 1:0-Auswärtssieg gegen den FC Chelsea bei einem Sprint mit 35,48 km/h gemessen. Damit hat er als erster Spieler, die 22 mph geknackt. Sane übertraf die bisherige Bestmarke des englischen Nationalspielers Jamie Vardy (35,44 […]
Während der Diagnostik beim Bayerischen Fechtverband mit den Leistungskadern Florett, Degen und Säbel in der Sportschule Oberhaching wurde uns deutlich vor Augen geführt, dass der Richtungswechsel von vorne nach hinten und umgekehrt eine der wichtigsten Bewegungen im Fechten ist. Die kürzesten Bodenkontaktzeiten beim Richtungswechsel lagen bei 0,139 Sekunden.Ein Wert von dem Spielsportler nur träumen können. […]
Im September startet unsere neue Serie an dreistündigen Kurzworkshops, zu denen wir euch gerne einladen möchten, mit folgenden Themen: Schnelle Beine, schneller Kopf Unsere Reflexe, die schnellsten motorischen Reaktionen, zu denen wir in der Lage sind, laufen völlig autonom und unbewusst ab. Auch im Sport können wir Bewegungen, auf die wir uns nicht konzentrieren müssen, […]
Die beiden Module Sportsvision und Motorische Schnelligkeit sind vorüber. Jetzt gibt es in Deutschland wieder 11 Speedcoaches mehr, die Schnelligkeitstraining auf höchstem Niveau durchführen. So hält die Speedmatrix u.a. auch Einzug in die Trainingsarbeit bei Grashoppers Zürich, den Laufprofis in Hamburg, der Ballsportarena Dresden, den Cologne Crocodiles, dem FC Schweinfurt 05, der Fußballschule Renchtal, des […]
Neben viel Aufmerksamkeit, harter Arbeit und jede Meng Input, gab es auch viel zu lachen. Einige Übungen, die so leicht aussehen, führen beim ersten Ausführen immer wieder zu Verwunderung. Die ständig wechselnden Aufgaben und Übungskombinationen, wie z.B. die klassische Standwaage in Verbindung mit Blicksprüngen machen aus bekannten Aufgaben, vollkommen neue Herausforderungen. Dabei sind diese Übungen […]
Im Training sollen auch schon die 40 km/h geknackt worden sein. Wenn man betrachtet, wie viele NFL-Spieler eine Leichtathletikvergangenheit haben oder sich privat Sprinttrainer nehmen, verwundert es nicht, dass es keinen Fußballer der Welt gibt, der offiziell gemessen über 37 km/h schnell war. Je nach Quellenangabe laufen in allen Topligen zusammen pro Saison nicht mehr […]
Morgen geht es los zur besten Fortbildung für Fußballtrainer. Der Speedclub hält ein Referat und zwei Workshops zum Thema Loslaufen und Richtungswechsel mit und ohne Ball. Wer den ersten Schritt gewinnt, gewinnt auch das Laufduell, da er seinen Körper zwischen Ball und Gegner schieben kann. Wie du hierbei 2 bis 4 Zehntel Sekunden herausholen kannst, […]